7.09.2021

Četras lietas, kurām pievērst uzmanību, rūpējoties par jauniešu labbūtību digitālajā laikmetā

Mobilo sakaru operatora Tele2 un pētījumu centra SKDS veiktajā pētījumā, kur tika aptaujāts 1000 respondentu par paaudžu konfliktiem viedierīču lietošanā un uztverē, lielākā daļa vecāku (60%) norādījuši, ka viņu ģimenē ar bērniem ir interneta un viedierīču lietošanas noteikumi; aptuveni trešdaļa atzinuši, ka tomēr šādu noteikumu nav. Speciālisti ir vienisprātis – noteikumiem ir jābūt. Bet kā pusaudzis akceptē vecāku izvirzītos noteikumus un ko alternatīvi iesāktu, ja viņam nedēļu nebūtu pieejama interneta pasaule, taujājam Ža-nim Ozoliņam (14 g.), kurš sekmīgi mācās vienā no Rīgas ģimnāzijām. Viņš cer nākotnē kļūt par arhitektu – pašlaik mācībās ar matemātiku klājoties labi, vien zīmēšanas prasmes vēl jāuzlabo.

Kādu stundiņu ilgāk...

Jaunā cilvēka rīcībā patlaban ir četras viedierīces – videospēļu konsole Xbox, dators ar diviem monitoriem, viedtelefons un viedpulkstenis.
Žanis atzīst – viņam vecāki ir izvirzījuši viedierīču izmantošanas noteikumus: vasaras brīvlaikā tās ir četras stundas, mācību gada laikā divas stundas pēc skolas uzdevumu paveikšanas. “Domāju, četras stundas – tas ir pietiekami. Mani vecāki ļoti skatās, cik ilgu laiku sēžu pie kompja. Protams, gribētos kādu stundiņu ilgāk, piemēram, lai pabeigtu mačus. Ir tā, ka spēlējot videospēles, maču laikā nedrīkstu iziet no tiem laukā, ir jāpabeidz, citādi būs mīnusi un uz kādu laiku vairs nevarēšu tai mačā ieiet. Vecāki ir saprotoši; kad interneta lietošanas laiks beidzies, bet spēle jāpabeidz, es pajautāju, vai drīkstu turpināt vēl kādas desmit, piecpadsmit minūtes. Man atļauj. Tad datoru izs-lēdzu,” stāsta Žanis, viņš piebilst: “Skolas laikā gan vairs daudz laika neatliek, lai spēlētu.”

Uz skolu gribas?

Taujāts, kā pandēmijas ierobežojumu laiks un attālinātās mācības ietekmējušas jaunieša paradumus, izmantojot mūsdienu tehnoloģijas, Žanis atzīst, ka kompjūteru un online režīmu daudz vairāk sācis izmantot mācībām. Savukārt divi monitori ir ērti arī spēlēm: “Man dažreiz patīk spēlēt uz abiem monitoriem - var saslēgt tā, ka kompis redz nevis divus, bet tikai vienu, tad ir lielāks ekrāns.”

Vai gribas atgriezties skolā klātienes mācību režīmā? “Man labāk patīk atrasties mājās, tad nav ik dienu jābrauc uz skolu – tad parasti jāceļas sešos no rīta un tas man diez ko nepatīk.” Ceļā uz skolu kopumā no mājām līdz skolai ar sabiedrisko transportu Žanis pavada aptuveni stundu vienā virzienā.

Jaunietim ir gana daudz hobiju ārpus interneta vides – patīk spēlēt pingpongu, galda spēles, aiz-rauj basketbols, futbols, florbols, citi sporta veidi. “Es arī bieži lasu žurnālus – grāmatas gan daudz nelasu. Lasu Ilustrēto Zinātni, Ilustrēto Vēsturi. Man pašam ļoti patīk gan vēsture, gan informācija par to, kas varētu notikt nākotnē. Jā, tamlīdzīgu informāciju var atrast arī internetā, bet tad ir jāmeklē. Daudz interesantāk un vieglāk ir paņemt žurnālu un izlasīt,” atzīst Žanis.

Vaicāts, kā labāk patīk satikties ar draugiem – klātienē vai tīmeklī, viņš saka: “Protams, foršāk ir satikties ar draugiem klātienē, pie kāda aktīvās atpūtas laukuma, uzspēlēt futbolu, kopā aiziet izpeldēties. Esam četri draugi, parasti satiekoties darām kādas fiziskās aktivitātes. Mums ir no-runāta tikšanās vieta, kāds līdz tai var aiziet kājām, kāds atbrauc ar autobusu. Tīmeklī mēs tikai spēlējam un runājam. Ja uz nedēļu pazustu internets? Ārpus virtuālās vides es atrastu kādu no-darbošanos, varbūt ietu uz kādiem pingponga treniņiem, lai iemācītos labāk spēlēt.”

Grūtāk vai vieglāk?

Vaicājām arī Žaņa mammai Evitai – kā ir, vai digitalajā laikmetā bērnu audzināt ir vieglāk vai grūtāk, ja salīdzinām ar to, kā bērnību vadīja mūsdienu pusaudžu vecāki? “Mēs augām savādāk. Daudz vairāk tikāmies reālajā dzīvē ar draugiem. Šodien, līdzīgi kā darbavietā, arī draudzības vairāk ir attālinātas. Protams, Covid-19 ir sava ietekme,”’ saka Evita, viņa piebilst: “Daudzas lietas ir grūti saprotamas – kā var būt interesantāk satikties online spēlēs ar draugiem, nekā satikt draugus ārā un kopīgi pavadīt laiku klātienē?! Katram laikam ir savas grūtības un mēs nezinām, kā mūsu dzīve izskatīsies vēl pēc 20 gadiem.”

Latvijas Universitātes Pedagoģijas, psiholoģijas un mākslas fakultātes prodekāne, profesore Zanda Rubene: “Šim pusaudzim ir iezīmētas robežas un noteikumi tehnoloģiju izmantošanā, par kuriem ir arī iespējams diskutēt. Jaunajam cilvēkam ir draugi, hobiji, viņš iet uz skolu – ar viņu viss ir kārtībā. Skola, hobiji, draugi un noteikumi jeb robežas no vecāku puses, šīs ir tās četras lietas, kam sekot līdzi. Kā arī tam, vai paši esam konsekventi, vai ar bērnu sarunājamies, kāds mums ir kontakts. Bet trīs ķeblīša kājas, uz kurām bērns sēž, ir draugi, hobiji un skola. Šim jaunietim tas viss ir. Līdz ar to atvēlētās četras stundas pie viedierīcēm vasarā neko ļaunu nenodara viņa dzīvei un nākotnes perspektīvām.” Bet par to, ka pusaudzim labāk patīk spēli tīmeklī, nevis kā vecāku bērnībā populāro Ka-ļim-bam-bā, profesore teic – tas ir paradumu jautājums: “Kādā sabiedrībā cilvēks ir izaudzis, pie kā pieradis un ko sabiedrība uzskata par normālu. Mūsdienu pusaudžu draugi, vide, sabiedrība par normālu uzskata spēlēšanos tīmeklī.”

Interesanti: Tele2 pētījuma gaitā vecāki (77%) norādījuši, ka viņu bērniem lietošanā pašiem ir šādas savas viedierīces: viedtelefons — 65%, galda vai portatīvais dators — 33%, planšetdators — 27%, videospēļu konsole — 10%, viedpulkstenis — 8%, kāda cita veida viedierīce — 3%. Aptaujas dati arī liecina, ka lielākajā daļā ģimeņu (64%) bērniem tiek ierobežots viedierīču un interneta lietošanai paredzētais laiks, bet vidēji tipiskā dienā viens bērns viedierīces izmanto 3,46 stundas.

Dalīties ar rakstu

iPhone 18 Pro

iPhone 18 Pro. 6,3 collu ProMotion ekrāns,◊ 48 MP Fusion galvenā kamera ar mainīgu apertūru, liels lēciens akumulatora darbības ilgumā un A20 Pro čips.

62,45

€/mēn.

Pirkt

18.09.2026. - 31.10.2026.

Ierīču iztirgošana

Īpaši izdevīgas cenas viedierīcēm un aksesuāriem

Iegādāties

Galaxy A57

Spilgts ekrāns, jaudīga veiktspēja un viedas funkcijas tagad par īpaši izdevīgu cenu.

01.10.2026. - 13.11.2026.

Watch GT 7 46mm

Izteiksmīgs dizains, plašas sporta un veselības funkcijas un ilgs akumulatora darbības laiks aktīvai ikdienai.

18.10.2026.

Watch GT 7 41mm

Kompakts un elegants dizains apvienojumā ar veselības un sporta funkcijām ērtai lietošanai ik dienu.

18.10.2026.

Watch GT 7 Pro 46mm

Premium dizains, modernas veselības un sporta funkcijas un ilgs akumulatora darbības laiks prasīgai un aktīvai ikdienai.

18.10.2026.

Redmi Note 17 Pro

Pērc jaunu Redmi Note 17 Pro un dāvanā saņem Redmi Headphones Neo.

17.09.2026. - 01.11.2026.

Redmi Note 17 Pro Max

Pērc jaunu Redmi Note 17 Pro Max un dāvanā saņem Xiaomi Robot Vacuum S40C.

17.09.2026. - 01.11.2026.

Galaxy S26 Ultra

Izvēlies Galaxy S26 Ultra un saņem Galaxy Buds4 Pro dāvanā. Pieslēdz Go3 TV+Filmas un izmanto īpašo piedāvājumu pirmajiem trim mēnešiem.

01.10.2026. - 31.10.2026.

Galaxy S26

Izvēlies Galaxy S26 un saņem Galaxy Buds4 Pro dāvanā. Pieslēdz Go3 TV+Filmas un izmanto īpašo piedāvājumu pirmajiem trim mēnešiem.

01.10.2026. - 31.10.2026.

Galaxy A17 5G

Plašs ekrāns, ērta veiktspēja un 5G ātrums visam svarīgākajam ikdienā par īpaši izdevīgu cenu.

01.10.2026. - 31.10.2026.

Tele2 optiskais internets- bez saistībām

Ātra ierīkošana, neierobežots ātrums, lieto bez limita

02.10.2026. - 31.10.2026.

Interneta drošība

Līdz gada beigām izmanto bez maksas — vieglākais veids, kā pasargāt sevi no draudiem internetā.

Vairāk

Uzzini savu īpašo piedāvājumu

Autorizējies un saņem īpaši izdevīgu piedāvājumu no Tele2!

Uzzināt vairāk

Aizpildi anketu un laimē

Mums ir svarīgs Tavs viedoklis par mobilajiem sakariem

Izteikt viedokli

24.07.2026. - 09.10.2026.

Go3 TV+ līdz gada beigām bez maksas

Izbaudi Go3 TV+ saturu līdz gada beigām, nemaksājot abonēšanas maksu.

Apskati

50% atlaide tarifu plānam

Zelta Zivtiņas tarifu plāns ar bezlimita sarunām un 1 GB interneta. Pieslēdz ar 50% atlaidi 24 mēnešiem!

LOTERIJA jauniem un esošiem klientiem

1000 € dāvanu karte un Samsung TV var būt Tavs. Ienāc, piesakies un laimē.

Vairāk

01.10.2026. - 31.12.2026.

Tarifi senioriem

Labākie piedāvājumi senioriem no 62 gadu vecuma pie Zelta Zivtiņas

8,99

€/mēn.

Izvēlies tarifu

Tele2 rēķina apdrošināšana

Tavs atbalsta plecs bezdarba vai ilgstošas darba nespējas gadījumā.

1,99

€/mēn.

Vairāk

Oktobra Komplimentu loterija

Lasīt vairāk

Šoruden grozā - Samsung Galaxy S26!

Oktobris ir klāt ar īsākām dienām, bet garāku labo lietu sarakstu! Šomēnes Tele2 Komplimenti
sagādājuši 30 balvas - un šoruden grozā var iekrist kas vērtīgāks par baraviku.

Lielais atradums - Samsung Galaxy S26 5G 256GB viedtālrunis! Bet grozā vieta arī JBL
skaļruņiem, bezvadu austiņām, viedpulksteņiem un power bank jaudīgākai ikdienai.
Un, protams, Tele2 īpašajām dāvanām - siltām zeķēm, pusdienu kastītēm un
termokrūzēm omulīgākiem rudens brīžiem.

Piesakies loterijai Mans Tele2 “Komplimenti” un dod veiksmei iespēju Tevi pārsteigt!

Ar izlozes kārtību, pilnu balvu sarakstu un
noteikumiem iepazīsties šeit.

Izloze 03.11.2026.

Saņemt Komplimentu

01.10.2026. - 31.10.2026.

35% atlaide Leifheit precēm tīrākai mājai

Lasīt vairāk

Rudens - iekšā. Netīrumi - ārā.

Septembris un oktobris ir tas brīdis, kad māja prasās pēc kārtīgas rudens restartēšanas. Mazāk vasaras putekļu, vairāk svaiguma un sajūtas, ka viss atkal ir savās vietās. Leifheit piedāvā pārdomātus risinājumus ikdienas uzkopšanai, lai darbi iet ātrāk un mājās pēc tiem tiešām jūtama atšķirība. Labs brīdis ķerties klāt tam, ko visu vasaru varēja atlikt uz “vēlāk”.

Dodies uz Mans Tele2 sadaļu “Komplimenti” un saņem 35% atlaižu kodu, ko varēsi izmantot visām Leifheit zīmola precēm TavaTelpa e-veikalā.

Putekļiem rudens brīvdienu nebūs!

Saņemt Komplimentu

08.09.2026. - 31.10.2026.

20% atlaide sūtījumiem DPD Paku Skapjos

Lasīt vairāk

Izmanto fantastisko iespēju un sūti Latvijā vēl izdevīgāk ar DPD!

Lai visas paciņas sasniegtu savus galamērķus, dodies uz Mans Tele2 sadaļu “Komplimenti” un saņem 20% atlaižu kodu DPD Paku Skapju sūtījumiem visa Latvijā. Kodu varēsi izmantot, formējot sūtījumus vietnē www.eserviss.dpd.lv

Atlaides nesummējas ar citām atlaidēm.

Saņemt Komplimentu

01.01.2026. - 31.12.2026.

25% atlaide FN Serviss

Lasīt vairāk

Esi drošs ar FN-Serviss īpašo piedāvājumu

Vēlies padarīt savu vidi drošāku? Iegādājies īpaši izvēlētos FN-Serviss drošības produktus mājai vai atpūtai ar 25% atlaidi.
Dodies uz Mans Tele2 sadaļu “Komplimenti” un saņem atlaides kodu, ko varēsi izmantot, FN-Serviss internetveikalā.

Atlaides nesummējas.

Saņemt Komplimentu

01.01.2026. - 31.12.2026.

35% atlaide gudrākai mantu uzglabāšanai

Lasīt vairāk

Ja skapis vairs neveras ciet, varbūt vaina nav skapī.

Sezonas mainās, skapja izmērs gan ne. Laiks vasaras drēbēm, apaviem, pludmales dvieļiem, piknika plediem un citām šobrīd nevajadzīgām mantām atrast kompaktāku vietu līdz nākamajai reizei.

Tava Telpa piedāvā praktiskas uzglabāšanas kastes, maisus un vakuuma maisus, kas ietaupa vietu un palīdz mantas pasargāt no mitruma, netīrumiem un citiem nevēlamiem viesiem.

Dodies uz Mans Tele2 sadaļu “Komplimenti” un saņem 35% atlaižu kodu, ko varēsi izmantot veļas un mantu uzglabāšanas risinājumiem TavaTelpa e-veikalā.

Saņemt Komplimentu

08.09.2026. - 31.10.2026.

50% atlaide Apollo Kino biļetēm uz ceturtdienas seansiem

Lasīt vairāk

Ceturtdienas ir kino laimīgas dienas!

Esi kino fans? Ar Tele2 apmeklē Apollo Kino kino seansus divreiz izdevīgāk!
Dodies uz Mans Tele2 sadaļu “Komplimenti” un saņem atlaižu kodu, ko varēsi izmantot pērkot biļetes uz ceturtdienas seansiem ar 50% atlaidi www.apollokino.lv vai klātienē, jebkurā no Apollo Kino.

Piedāvājums neattiecas uz pirmizrāžu seansiem, kā arī uz bērnu, senioru un īpašu pasākumu biļetēm.

Saņemt Komplimentu

01.01.2026. - 31.12.2026.

MV Health 30% atlaide

Lasīt vairāk

Atbalsts mieram un labākam miegam

Kad ikdienā pienākumu netrūkst, mierīgāka pašsajūta un kvalitatīvs miegs kļūst īpaši svarīgi. MV Health apvieno pārbaudītas, dabīgas izejvielas un veselības nozares speciālistu izstrādātas formulas ērtā kapsulu formā.

Sabalansēts, Latvijā ražots komplekss stresa mazināšanai, nervu sistēmas atbalstam un miega kvalitātes uzlabošanai. Produkti ir piemēroti vegāniem, nesatur glutēnu un laktozi.

Tele2 Komplimenti piedāvā papildu 30% atlaidi visam pasūtījumam* MV Health e-veikalā!

Dodies uz Mans Tele2 sadaļu “Komplimenti” un saņem atlaides kodu, ko varēsi izmantot www.mvhealth.eu internetveikalā.

*Atlaide summējās ar publiskām e-veikala atlaidēm.

Uztura bagātinātājs. Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu.

Saņemt Komplimentu

03.05.2026. - 31.12.2026.

50% atlaide RĪGA DIMD tiešsaistes video meistarklasēm!

Lasīt vairāk

Lai zināšanas dimd!

Mācīties nekad nav ne par agru, ne par vēlu – jo īpaši tad, ja ir iespēja mācīties no labākajiem!

Līdz pat janvāra beigām piedalies rigadimd.lv tiešsaistes video meistarklasēs ar 50% atlaidi! Apgūsti ģitārspēli ar mūziķi Kasparu Zemīti, vokālo mākslu ar dziedātāju Evilenu Protektori, grāmatvedības uzskaiti un mazā biznesa pamatus ar Ingunu Leibus un daudz ko citu!

Dodies uz Mans Tele2 sadaļu “Komplimenti” un saņem atlaides kodu, ko varēsi izmantot, piesakoties tiešsaistes meistarklasēm RIGADIMD.LV

Saņemt Komplimentu

01.01.2026. - 31.12.2026.

35% atlaide pannām, ko gribas lietot katru dienu

Laimē Samsung Galaxy S26 Ultra vai citas vērtīgas balvas!

Lasīt vairāk

Panna, kas nepaliek skapī.

Dažas pannas nopērc pāris vakariņām. Citas - gadiem uz priekšu. Tava Telpa piedāvā Le Creuset, Ballarini un Pyrex pannas tiem, kuri virtuvē novērtē gan kvalitāti, gan lietas, kas kalpo ilgāk par vienu sezonu. Le Creuset franču pannas ir radītas, lai kalpotu no paaudzes paaudzē, bet izvēlē atradīsi arī iecienītos itāļu Ballarini un franču Pyrex zīmolus — Tele2 klientiem īpaši izdavīgi!

Dodies uz Mans Tele2 sadaļu “Komplimenti” un saņem 35% atlaižu kodu, ko varēsi izmantot visām pannām TavaTelpa e-veikalā.

Lai pannai daudz darba un maz laika skapī!

Saņemt Komplimentu

08.09.2026. - 31.10.2026.

30% Atlaide Apollo gardumiem katru dienu

Lasīt vairāk

Kino bez gardumiem nav kino!

Īpašais Apollo Kino piedāvājums uzkodu komplektam Tevi jau gaida! Saņem 30% atlaižu kodu, ko varēsi izmantot pērkot M uzkodu komplektu (M dzēriens + M sāļais vai saldais popkorns) jebkurā diena Apollo Kino kinoteatros.

Kodu uzrādi info kasē, vai ievadi pašapkalpošanas kasē pirms pirkuma veikšanas.

Saņemt Komplimentu

01.01.2026. - 31.12.2026.

Meklē izdevīgu piedāvājumu?

Atstāj numuru, atzvanīsim!

Tarifu plāni

Mājas internets

Biznesam

+371

Ievadi numuru šeit

+371

Ievadi numuru šeit

Uzņēmums nosaukums vai reģistrācijas numurs