Осмысленное использование гаджетов на разных возрастных этапах. Что нужно знать родителям?

28. август

С приближением нового учебного года актуальной темой в семьях становится соблюдение детьми дошкольного и школьного возраста здорового режима дня и их возможность сконцентрироваться для учебного процесса. Как добиться, чтобы увлечение виртуальным миром и использование гаджетов не угрожало полноценному сну, своевременному приему пищи, прогулкам, семейным разговорам и учебе? Ведущий оператор мобильной связи "Tele2" вместе с экспертами подготовил советы, как контролировать проведенное с гаджетами время и их осмысленное использование, чтобы гаджеты были помощниками, а не помехой в повседневной жизни.

Для детсадовцев
Телефон только в исключительных ситуациях
  • Самый большой вызов современных родителей – воспитывать ребенка так, чтобы до 3 лет гаджеты были ему недоступны;
  • В этом возрасте допустимо предложить ребенку посмотреть мультик на экране телефона только в исключительных ситуациях – вынужденный простой, долгий авиаперелет, пребывание в больнице;
  • Раннее приучение детей к фильмам на экранах гаджетов означает для ребенка слишком активную визуальную стимуляцию. Если картинка непрерывно мелькает перед глазами, малыш к этому привыкает, это кажется интересным, поэтому мультик в телефоне быстро вытесняет другие виды творческой активности, дающие намного больше для развития ребенка, например, пазлы, кубики. 
  • Дети до двух лет больше учатся по непосредственному общению в жизни, чем из виртуальных видео. Если в раннем детстве ребенок имеет вседозволенность с гаджетами, результатом могут стать нарушения языкового развития, за которыми позже, уже в школе, последуют нарушения в чтении и письме.

Для учеников начальной школы
Разрабатываем правила пользования гаджетами
  • Договоритесь с ребенком о правилах пользования телефоном, но не допускайте, чтобы новый гаджет вытеснил общение между людьми.
  • Перед тем, как дать телефон ребенку, договоритесь о конкретном времени, которое он может провести со смартфоном, и придерживайтесь этого условия.
  • Если у ребенка появляются симптомы физического характера – головная боль, учителя жалуются на его гиперактивность, трудности с концентрацией, это может указывать на то, что ребенок постоянно слишком много времени проводит в телефоне. 
  • Сейчас актуальными проблемами детей школьного возраста является маленький словарный запас, сложности с пересказом услышанного или прочитанного текста. Чтобы этого не происходило, нужно по крайней мере 15 минут в день уделять ребенку свое безраздельное внимание, чтобы обсудить, как у кого прошел сегодняшний день.  
  • Перед тем, как идти спать, телефон нужно оставить в другой комнате или выключить. Это улучшит качество сна, и на уроках будет легче концентрироваться.
  • Проконтролируйте, какой контент потребляет ребенок в гаджете. В возрасте начальной школы позволяйте ребенку смотреть фильмы в гаджете, если он находится в поле зрения родителей. Желательно, чтобы видео было на понятном ребенку языке – раздражающая информация плюс иностранный язык вызывают двойное возбуждение психики, тревожность. 
  • Всегда нужно обсудить с ребенком увиденное на экране и убедиться в том, что это не вызвало непонимания или стресса.
  • В телефоне можно установить приложение, контролирующее время, которое ребенок проводит с гаджетом (Qustudio Parental Control, Mama Bear, Family Time, Screen Time)
  • Ограничьте и вы свое время просмотра телевидения или использования гаджетов. Дети учатся на примере родителей!

Подросток
Учить нормам поведения в социальных сетях
  • В этом возрасте ребенок уже самостоятелен и сам контролирует время, посвященное гаджетам. Родители могут помочь только в том, чтобы разъяснить культуру поведения в социальных сетях, рассказать, что такое моббинг или психологическое воздействие в соцсетях и как его избежать. Напоминайте, что и в соцсетях нужно помнить золотой закон этики – не делай другому того, чего ты не хочешь, чтобы сделали тебе.
  • Если появляются проблемы с частотой использования гаджетов, нужно проанализировать, что кроется под этой проблемой, и подумать, как уменьшить тревожность, депрессию ребенка, как устранить риск того, чтобы компьютер или телефон не стал его единственным компаньоном.
  • Уделите внимание общему здоровью ребенка, в том числе ментальному. Если со здоровьем все в порядке, использование гаджетов не вызовет никаких нежелательных последствий, даже если иногда ребенок поиграет в игру на телефоне дольше, чем разрешили родители.
  • Легче менять привычки во время путешествия – в новой среде, других условиях. Даже выходные за городом можно использовать как возможность на пару дней обойтись без гаджетов.

Выскажи свое мнение
Нужна помощь? Ищи здесь!
Очень хорошо
Хорошо
Посредственно
Плохо
Очень плохо